Gestion du Stress Numérique

Gestion du stress numérique : apprenez à réduire l'anxiété liée aux écrans, à gérer les notifications et à créer des limites saines avec la technologie. Nos consultations en bien-être digital vous aident à diminuer le stress numérique, à gérer la surcharge informationnelle et à retrouver la sérénité dans votre vie en ligne. Techniques éprouvées de détente et de déconnexion.