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  • Claudine Etcheverry

La réflexologie plantaire, la santé par nos pieds !


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La réflexologie plantaire est une méthode thérapeutique qui utilise le processus d’autoguérison naturel du corps. Le pied est une représentation miniature du corps humain où chaque zone du pied correspond à un organe ou une partie de corps humain. La réflexologie soulage le corps par le pied.

"Là où se trouvent tes pieds commence le voyage"

Lao Tseu



Son origine :

La réflexologie plantaire est une discipline millénaire de type #massage consistant à stimuler des points réflexes situés au niveau des pieds. Elle était pratiquée dans la Chine ancienne. Les Chinois ont toujours accordé au pied une place importante dans le corps humain. D’ailleurs, l’étymologie du mot « pied » signifie pour eux « partie du corps qui sauvegarde la santé ». La civilisation ancestrale égyptienne connaissait également cette médecine traditionnelle. Une fresque, datant de 2 300 ans avant notre ère, représentait déjà des personnages manipulant des pieds. En Occident, il faudra attendre 1913 pour que le docteur William Fitzgerald introduise la réflexologie. Il découvre que la pression de certains points du pied a des répercussions sur des zones précises du corps. Partant de ce constat, il établit le concept de “théorie des zones” et divise le corps en dix zones d’énergie. Son assistante, Eunice Ingham, a amélioré et vulgarisé sa théorie. Elle est l’auteure du premier traité de réflexologie moderne, dans lequel elle établit une cartographie détaillée des pieds.


Principe de la réflexologie plantaire :

La réflexologie plantaire vise à activer le processus d’#autoguérison du corps.


A chaque zone du pied correspond un organe ou une fonction du corps humain.


En stimulant manuellement ces zones réflexes, il est donc possible d’agir sur les organes ou les fonctions qu’elles représentent. Cette technique de digitopression soulage le corps par le pied. Il existe d’autres formes de réflexologie : palmaire (les mains), auriculaire (les oreilles), faciale (visage). Pourquoi consulter un réflexologue plantaire ? La réflexologie plantaire est particulièrement recommandée dans trois domaines : - Améliorer la qualité de vie de patients atteints de maladie chronique : la réflexologie est utilisée chez des personnes souffrant de sclérose en plaques, de diabète ou de cancer. De nombreuses études démontrent que la réflexologie améliore le bien-être des patients cancéreux. Ils  évoquent une baisse de l’anxiété ainsi qu’une meilleure tolérance des effets secondaires de la chimiothérapie ; - Diminuer les maux du quotidien : douleurs dorsales, cervicales, maux de tête, problèmes d'estomac, de foie, constipation et syndrome prémenstruel ... - Agir sur le stress.


Comment se passe une séance de réflexologie plantaire :


Un échange entre le réflexologue et le patient est effectué lors du 1er entretien pour déterminer les besoins, les traitements éventuels et l'état de santé. Puis la séance d'environ 1 heure s'effectue en générale sur une table de massage, avec une musique et ambiance douce pour apporter les conditions de base pour la détente, puis le réflexologue effectue quelques minutes de massage détente, travaille les points réflexes et s’attarde sur les zones de tension. La séance se termine par un massage relaxant des pieds pour permettre l’éveil du corps. Une seule séance peut être suffisante pour ressentir un résultat, mais il est recommandé d’en effectuer plusieurs pour installer une amélioration réelle.

Contre-indications à la réflexologie plantaire :

Certaines contre-indications à la réflexologie plantaire existent : maladie cardiaque récente, troubles respiratoires, phlébite récente, traumatisme des pieds. La réflexologie est proscrite pendant les trois premiers mois de la grossesse. Il est aussi déconseillé d’y avoir recours en cas d’inflammation ou d’infection des pieds (mycose, verrue…).

“Le sourire vient des pieds”

proverbes chinois


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