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de Luz ! Réflexologie des pieds : stress, sommeil, maux de dos...
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est une technique de massage à visée thérapeutique où chaque
partie du corps est représentée à un endroit spécifique du pied, nommée la zone réflexe. Un
schéma de réflexologie plantaire montre en détail chaque zone corporelle, organe ou
glande sur le pied et varie en fonction du pied droit et du pied gauche. Cette pratique est
issue de la médecine traditionnelle chinoise et existe depuis des millénaires. En exerçant
une légère pression et un massage sur ces zones, les tensions disparaissent et les
symptômes sont soulagés. Lors d’une séance de réflexologie, le réflexologue discute avec
le patient afin de déterminer son état de santé pour focaliser les zones à soigner. Il
commence d’abord par un massage lymphatique qui va permettre d’activer son système
veineux puis il va exercer des pressions plus fortes sur les zones ciblées et enfin terminer
par un massage énergétique pour revigorer l’ensemble du corps.
Que soigne la réflexologie plantaire ?
La réflexologie des pieds permet de soulager bon nombre de maux puisque chaque zone
située sur le pied permet de cibler une partie spécifique du corps. En effet, on peut améliorer
le sommeil avec la réflexologie plantaire sommeil, diminuer le stress avec la réflexologie
plantaire stress ou encore réduire les migraines grâce à la réflexologie plantaire
migraine. Cette technique permet aussi de soigner en profondeur certaines pathologies
comme la réflexologie plantaire estomac et la réflexologie plantaire intestin qui va
apaiser les symptômes du système digestif. Pour les maux de dos comme la sciatique dont
souffrent beaucoup de personnes, la réflexologie plantaire colonne vertébrale est toute
indiquée.
Quelle huile pour réflexologie plantaire ?
L’utilisation d’une huile végétale en réflexologie est chose commune pour permettre de
masser tout en douceur. Chacune possède des vertus qui leur sont propres : adoucissantes,
cicatrisantes, anti-inflammatoires ou encore apaisantes. Ainsi, l’huile d’amande douce est
agréable et laisse un toucher soyeux tandis que l’huile de sésame assouplit et régénère.
L’huile essentielle réflexologie plantaire est également très prisée et certaines sont
reconnues pour leurs propriétés médicinales ou cosmétiques et d’autres affectent et
soulagent sur le plan émotionnel grâce à leur odeur, ce que l’on appelle l’aromathérapie.