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Conseils pour entreprendre son chemin de pensĂ©e positive! 🙏

DerniĂšre mise Ă  jour : 26 mars 2020

Cette pratique consiste à développer son optimisme, en essayant de tirer le meilleurs de chaque situation. Elle sait notamment se révéler trÚs efficace au quotidien, mais aussi améliore sa santé à long terme.

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Les pensées positive peuvent servir à votre quotidien, comme pour votre travail et fait partie du développement personnel.


"La sérénité va de pair avec le fait d'accepter les gens tels qu'ils sont et de se concentrer sur le positif ".

Origine des pensĂ©es positives: Mouvement pseudo-scientifique, crĂ©Ă© en 1952, par le Pasteur Norman Vincent Peale et vĂ©hiculĂ© en 2010, par diffĂ©rents acteurs pour des dĂ©veloppements personnels et Ă  donnĂ© naissance Ă  des mouvements appelĂ©s, "loi de l'attraction". Le pasteur Norman Vincent Peale a Ă©crit des livres comme "la puissance de la foi" et "la puissance de la pensĂ©e positive". Principe des pensĂ©es positives : La pensĂ©e positive est un vĂ©ritable mode de vie. Il s'agit d'une pratique destinĂ©e Ă  amĂ©liorer notre quotidien. Souvent vous en avez fait l'expĂ©rience seul, de l'effet positif que procure l'optimisme. Vous vous sentez souvent bien aprĂšs une annonce d'une bonne nouvelle ! Ainsi, travailler sur le contrĂŽle de vos pensĂ©es permet de retrouve la joie, l’optimisme, le bonheur et l'apaisement. En effet, cette façon de travailler vos pensĂ©es en positif envoie des ondes aussi positives et permet de mieux gĂ©rer les situations stressantes ou dĂ©sagrĂ©ables. Attention, cela permet juste de rester le plus calme possible face aux situations stressantes, tout en ne niant pas la situation, ni les Ă©motions, mais en prenant du recul et gardant le positif de cet Ă©vĂ©nement pour en tirer le meilleur bĂ©nĂ©fice. Car si vous restez concentrĂ© sur l'aspect nĂ©gatif vous risquerez d’aggraver la situation. Rien que de prendre l'habitude de sourire, cela stimule le cerveau pour la sĂ©crĂ©tion d'hormone du bien-ĂȘtre. Le bonheur c'est vous qui le crĂ©ez ! Les bienfaits de nos pensĂ©e positives: Le fait de dĂ©velopper son optimisme aurait un effet positif sur notre santĂ© psychologique et physique. Prendre les choses du bon cotĂ© apporte petit Ă  petit la diminution du mauvais stress. Une personne qui cultive trop de nĂ©gatif peut finir trop stressĂ©e, voire en dĂ©pression. Au contraire, la personne optimiste va gagner petit Ă  petit confiance en elle, ce qui l'aidera Ă  mieux atteindre ses objectifs personnels et professionnels et dĂ©passer ses peurs. Cette pratique est Ă©galement reconnue pour apporter une nette amĂ©lioration de votre systĂšme immunitaire et rĂ©sistance au maladies en gĂ©nĂ©ral. Il s'agit d’ĂȘtre un excellent outil pour vous sentir fort, physiquement et mentalement. En pratique: Il s'agit de faire un travail sur soi, sur votre façon de percevoir le monde et les Ă©vĂ©nements. Dans une situation stressante, commencez par vous persuader de vos forces. Commencez par vous rĂ©pĂ©ter des phrases positives telles que "j'ai confiance en mes capacitĂ©s", "je suis capable d'atteindre mes objectifs" ou "je crois en moi et mes forces". Chaque situation Ă  une leçon Ă  nous donner et donc un aspect positif, au moins de nous faire Ă©voluer ou/et grandir. Il existe de multiples de façons de pratiquer la pensĂ©e positive. Par exemple, vous pouvez : - Ecrire tous les jours une phrase de ce que vous avez vĂ©cu dans la journĂ©e et la rĂ©Ă©crire avec des affirmations positives pour la transmuter et n'en retirer que le positif. - Lire une phrase ou affirmation positive tous les jours. - Prendre l'habitude de rester avec des gens optimistes, ce qui boost vos ondes et pensĂ©es positives. - MĂ©diter avec une musique douce en vous imaginant dans l'endroit de vos rĂȘves, pour vous imprĂ©gner de ces sensations positives de joie, d'amour et de paix. A pratiquer sans modĂ©ration! 😉 L'attitude positive en 7 Ă©tapes, du livre "la puissance de la pensĂ©e positive" du Pasteur Norman Vincent Peale : 1- Pendant les 24H qui viennent, pensez Ă  tout ce qui vous prĂ©occupe (travail, santĂ©, avenir...) avec espoir. Pour une fois envisagez tout avec optimisme. Ce ne sera pas facile, surtout si vous ĂȘtes naturellement enclin au pessimisme. 2- Maintenant que vous vous ĂȘtes imprĂ©gnĂ© de cet optimisme pendant 24H, pratiquez cette mĂ©thode pendant 1 semaine. Vous dĂ©couvrirez qu'une nouvelle vision des choses, ce qui Ă©tait votre rĂ©alitĂ© jusque lĂ , ne le sera plus ! 3- Lire des phrases de pensĂ©es positives qui vous parlent. 4- Vous imprĂ©gner des phrases choisies. 5- Établir une liste de vos amis afin de dĂ©terminer ceux qui sont les plus dynamiques, les plus entreprenants, les plus optimistes. FrĂ©quentez-les pendant quelques temps, jusqu'Ă  que vous soyez pris par la contagion. 6- Évitez toute argumentation, mais dĂšs qu'on exprime une attitude nĂ©gative, contrez-la immĂ©diatement par une opinion optimiste et positive. 7- Remerciez, par une priĂšre de votre choix, que vous avez crĂ©Ă©e ou une phrase simple de gratitude. Voici le secret d'une bonne vie ! Rien n'est impossible! "Notre vie est ce qu'en font nos pensĂ©es"


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