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Conseils pour entreprendre son chemin de pensĂ©e positive! 🙏

DerniĂšre mise Ă  jour : 26 mars 2020

Cette pratique consiste à développer son optimisme, en essayant de tirer le meilleurs de chaque situation. Elle sait notamment se révéler trÚs efficace au quotidien, mais aussi améliore sa santé à long terme.


Les pensées positive peuvent servir à votre quotidien, comme pour votre travail et fait partie du développement personnel.


Origine des pensĂ©es positives: Mouvement pseudo-scientifique, crĂ©Ă© en 1952, par le Pasteur Norman Vincent Peale et vĂ©hiculĂ© en 2010, par diffĂ©rents acteurs pour des dĂ©veloppements personnels et Ă  donnĂ© naissance Ă  des mouvements appelĂ©s, "loi de l'attraction". Le pasteur Norman Vincent Peale a Ă©crit des livres comme "la puissance de la foi" et "la puissance de la pensĂ©e positive". Principe des pensĂ©es positives : La pensĂ©e positive est un vĂ©ritable mode de vie. Il s'agit d'une pratique destinĂ©e Ă  amĂ©liorer notre quotidien. Souvent vous en avez fait l'expĂ©rience seul, de l'effet positif que procure l'optimisme. Vous vous sentez souvent bien aprĂšs une annonce d'une bonne nouvelle ! Ainsi, travailler sur le contrĂŽle de vos pensĂ©es permet de retrouve la joie, l’optimisme, le bonheur et l'apaisement. En effet, cette façon de travailler vos pensĂ©es en positif envoie des ondes aussi positives et permet de mieux gĂ©rer les situations stressantes ou dĂ©sagrĂ©ables. Attention, cela permet juste de rester le plus calme possible face aux situations stressantes, tout en ne niant pas la situation, ni les Ă©motions, mais en prenant du recul et gardant le positif de cet Ă©vĂ©nement pour en tirer le meilleur bĂ©nĂ©fice. Car si vous restez concentrĂ© sur l'aspect nĂ©gatif vous risquerez d’aggraver la situation. Rien que de prendre l'habitude de sourire, cela stimule le cerveau pour la sĂ©crĂ©tion d'hormone du bien-ĂȘtre. Le bonheur c'est vous qui le crĂ©ez ! Les bienfaits de nos pensĂ©e positives: Le fait de dĂ©velopper son optimisme aurait un effet positif sur notre santĂ© psychologique et physique. Prendre les choses du bon cotĂ© apporte petit Ă  petit la diminution du mauvais stress. Une personne qui cultive trop de nĂ©gatif peut finir trop stressĂ©e, voire en dĂ©pression. Au contraire, la personne optimiste va gagner petit Ă  petit confiance en elle, ce qui l'aidera Ă  mieux atteindre ses objectifs personnels et professionnels et dĂ©passer ses peurs. Cette pratique est Ă©galement reconnue pour apporter une nette amĂ©lioration de votre systĂšme immunitaire et rĂ©sistance au maladies en gĂ©nĂ©ral. Il s'agit d’ĂȘtre un excellent outil pour vous sentir fort, physiquement et mentalement. En pratique: Il s'agit de faire un travail sur soi, sur votre façon de percevoir le monde et les Ă©vĂ©nements. Dans une situation stressante, commencez par vous persuader de vos forces. Commencez par vous rĂ©pĂ©ter des phrases positives telles que "j'ai confiance en mes capacitĂ©s", "je suis capable d'atteindre mes objectifs" ou "je crois en moi et mes forces". Chaque situation Ă  une leçon Ă  nous donner et donc un aspect positif, au moins de nous faire Ă©voluer ou/et grandir. Il existe de multiples de façons de pratiquer la pensĂ©e positive. Par exemple, vous pouvez : - Ecrire tous les jours une phrase de ce que vous avez vĂ©cu dans la journĂ©e et la rĂ©Ă©crire avec des affirmations positives pour la transmuter et n'en retirer que le positif. - Lire une phrase ou affirmation positive tous les jours. - Prendre l'habitude de rester avec des gens optimistes, ce qui boost vos ondes et pensĂ©es positives. - MĂ©diter avec une musique douce en vous imaginant dans l'endroit de vos rĂȘves, pour vous imprĂ©gner de ces sensations positives de joie, d'amour et de paix. A pratiquer sans modĂ©ration! 😉 L'attitude positive en 7 Ă©tapes, du livre "la puissance de la pensĂ©e positive" du Pasteur Norman Vincent Peale : 1- Pendant les 24H qui viennent, pensez Ă  tout ce qui vous prĂ©occupe (travail, santĂ©, avenir...) avec espoir. Pour une fois envisagez tout avec optimisme. Ce ne sera pas facile, surtout si vous ĂȘtes naturellement enclin au pessimisme. 2- Maintenant que vous vous ĂȘtes imprĂ©gnĂ© de cet optimisme pendant 24H, pratiquez cette mĂ©thode pendant 1 semaine. Vous dĂ©couvrirez qu'une nouvelle vision des choses, ce qui Ă©tait votre rĂ©alitĂ© jusque lĂ , ne le sera plus ! 3- Lire des phrases de pensĂ©es positives qui vous parlent. 4- Vous imprĂ©gner des phrases choisies. 5- Établir une liste de vos amis afin de dĂ©terminer ceux qui sont les plus dynamiques, les plus entreprenants, les plus optimistes. FrĂ©quentez-les pendant quelques temps, jusqu'Ă  que vous soyez pris par la contagion. 6- Évitez toute argumentation, mais dĂšs qu'on exprime une attitude nĂ©gative, contrez-la immĂ©diatement par une opinion optimiste et positive. 7- Remerciez, par une priĂšre de votre choix, que vous avez crĂ©Ă©e ou une phrase simple de gratitude. Voici le secret d'une bonne vie ! Rien n'est impossible! "Notre vie est ce qu'en font nos pensĂ©es"


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